ในทางเทคนิคแล้วคุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำเพื่อรับประทาน ถั่งเช่า เพียงแค่บีบหลอดหยดอ้าปากแล้วกลืน สารสกัดสามารถรับประทานพร้อมอาหารหรือขณะท้องว่างได้ดังนั้นหากคุณมีเวลาเหลือเฟือเพียงแค่ใช้มันและวิ่งไปยังสิ่งที่จะมาถึงในวันถัดไป
ถั่งเช่า เป็นที่ชื่นชอบของนักกีฬาแม้แต่นักกีฬามืออาชีพและถูกนำมาใช้เพื่อช่วยสนับสนุนการเล่นกีฬามานานแล้ว
เห็ดถั่งเช่าสนับสนุนพลังงานที่ดีต่อสุขภาพและระดับความแข็งแกร่งด้วย นอกจากนี้อาจสนับสนุนพลังงานของเซลล์โดยการให้กู้ยืมเพื่อการผลิต ATP (adenosine triphosphate) ATP เป็นหน่วยสร้างพลังงานของร่างกายสำหรับกระบวนการของเซลล์ส่วนใหญ่ ถั่งเช่า ช่วยเพิ่มความอดทนและให้การสนับสนุนการดูดซึมออกซิเจนรวมทั้งสนับสนุนความสามารถของปอดที่แข็งแรง
ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนเช้า ถั่งเช่าเป็นส่วนหนึ่งของสมุนไพรที่เรียกว่า adaptogens ซึ่งรวมถึงพืชและเห็ดที่สนับสนุนต่อมหมวกไตและการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียดเป็นครั้งคราว ถั่งเช่าและ adaptogens อื่น ๆ ใช้เพื่อช่วยสนับสนุนระดับพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ
คุณสามารถใช้สารสกัด Cordyceps militaris ของเราได้ถึงสามครั้งต่อวัน เพิ่มลงในสมูทตี้ยามบ่าย หากคุณไม่ได้รับสารสกัดจากเห็ดโดยตรงก็โชคดี: ทิงเจอร์สามารถเติมลงในเครื่องดื่มรวมถึงสมูทตี้ได้อย่างง่ายดาย นี่คือหนึ่งใน ถั่งเช่าแคปซูล ที่ใช้ง่ายและเป็นที่นิยมมากที่สุด มันเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีค่ามากที่สุดในสมุนไพรจีนแบบดั้งเดิมและมีมานานหลายศตวรรษ
หากว่าคุณรู้จักนำสารสกัดจากถั่งเช่าผสมคุกเคล้ากับอาหารเชื่อว่า มันน่าจะเป็นสูตรผสมที่เอร็ดอร่อยแน่